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生育和哺乳給媽媽帶來了什么——黃褐斑

2019-05-10 14:35:48

核心提示:從懷孕到產后,由于機體狀態和生活規律的改變,大多數新媽媽的面部會出現色素沉著,俗稱黃褐斑。討厭的黃褐斑,讓媽媽看起來老了10歲,怎樣才能讓這些惱人的黃褐斑消失?

  孕期常見的色素沉著稱為,由于它以鼻尖和兩個面頰部最為突出,且對稱分布,形狀像蝴蝶,因此也稱為蝴蝶斑。黃褐斑是由于懷孕后胎盤分泌雌孕激素增加而產生的,因存在個體差異,有的孕婦重一些,有的輕一些。

  在寶寶出生后,家庭和工作壓力常使新媽媽處于不良情緒中,黃褐斑就更加嚴重,久而久之就變得很難消褪。

  消除黃褐斑需要一定的時間,也依賴眾多的因素的作用。因此在日常生活中,咱們應注意以下幾方面,做到養護結合。

  選擇適當的護膚品

  選用自然因素及中藥類的化妝品。運用粉底霜、粉餅對色斑進行遮蓋,選用的粉底應比膚色略深,這樣才能縮小斑與皮膚的色差,起到遮蓋作用。避免日曬,根據季節不同選擇防曬系數不同的防曬品。

  注意日常飲食

  多食含C、維生素E及蛋白質的食品,如、、、、、米、瘦肉、魚類等。維生素E抑制代謝廢物轉化成有色物質,從而減少玄色素的產生。維生素能促進血液循環,蛋白質可促進皮膚生理功能。少食油膩、辛辣、黏滯食品,忌煙酒,不飲用過濃的咖啡。

  保持良好的情緒和睡眠

  產后媽媽應不急不躁不憂郁,保持平和的心態和良好的情緒。每天要保證充足的睡眠。

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